День: 14.04.2026

Эта галерея содержит 1 фотографию.

 На тренировках мы оттачиваем: Плавные перекаты Безопасные приземления назад и вбок Моментальную группировку Освоение правильных падений учит: Ценить и беречь свое тело Сохранять хладнокровие и контроль над ситуацией Минимизировать риски, Continue Reading →

Эта галерея содержит 1 фотографию.

 Представьте себе спортивное самбо как отточенную технику борьбы: Акцент на эффектные броски. Умение удержать соперника. Мастерство болевых приемов на руки. Никаких ударов – только борьба.  Боевое самбо – это уже Continue Reading →

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Приветствие перед и после схватки – это не формальность, а знак уважения к:  Сопернику  Судьям  Традициям Проиграл или победил – руку подают всегда. Настоящая сила – в умении уважать! 

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Поделитесь в комментариях, какой факт стал для вас открытием!  1. Секрет названия: самооборона без оружия. Само название «самбо» раскрывает его суть: это искусство защиты себя, когда нет ничего, кроме собственных Continue Reading →

Эта галерея содержит 1 фотографию.

В самбо каждая секунда на счету! Вот сколько длится твоя схватка: Молодые бойцы (юноши и девушки): 4 минуты чистого времени! Профессионалы (мужчины и женщины): 5 минут для демонстрации мастерства! Твоя Continue Reading →

Эта галерея содержит 1 фотографию.

 Аббревиатура САМБО расшифровывается как «Самооборона Без Оружия». Этот отечественный вид единоборств, появившийся в СССР в 1938 году, представляет собой синтез лучших техник джиу-джитсу, дзюдо, национальных единоборств и прикладных систем. Что Continue Reading →

Эта галерея содержит 1 фотографию.

 Знаете ли вы, что в самбо есть два главных цвета формы? Это красный и синий! И это не просто так, а важное правило, которое помогает судьям и всем нам лучше Continue Reading →

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Родители, помните: ваш ребенок учится всему, даже занимаясь самбо. Тренеры видят разные родительские модели: от чрезмерно эмоциональных до равнодушных. Большинство же родителей желают своим детям только добра. Эта статья для Continue Reading →

Эта галерея содержит 1 фотографию.

Тишина во время схватки: Пожалуйста, воздержитесь от громких выкриков во время моих выступлений. Ваша поддержка важна, но она должна быть спокойной. Доверие к наставнику: Относитесь с уважением к моему тренеру. Continue Reading →