Магний – жизненно важный микроэлемент для мышц и нервов. Спортсмены теряют его с потом во время тренировок, что может вызвать:
Судороги и спазмы
Замедленное восстановление
Быструю утомляемость
Нарушения сна
Как восполнить дефицит?
Питание: Включите в рацион орехи, зелень, бобовые и бананы.
Добавки: Обратите внимание на магний.
Важно: Следите за состоянием юного спортсмена. Правильные БАД – залог эффективных и безопасных тренировок!
*БАД. Не является лекарством. Требуется консультация врача.
