Многолетняя подготовка дзюдоистов рассматривается в книге И. А. Письменского, Я. К. Коблева и В. И. Сытника «Многолетняя подготовка дзюдоистов» (1982).
В издании с позиций системного подхода описываются вопросы построения многолетней подготовки дзюдоистов высокой квалификации. В примерных схемах построения макроциклов подготовки раскрываются пути комплексного решения задач технической, тактической, физической, психологической подготовки в связи с соревнованиями и восстановительными мероприятиями.
Авторы адресуют книгу тренерам и спортсменам.
Некоторые основные этапы многолетней подготовки дзюдоистов по В. Н. Платонову:
Начальная подготовка (продолжительностью 1,5–3 года). Направлен на укрепление здоровья детей, разностороннюю физическую подготовку, устранение недостатков в физическом развитии, обучение технике специальных и вспомогательных упражнений.
Этап предварительной подготовки (10–12 лет). Направлен на укрепление здоровья и улучшение физического развития, овладение основами техники выполнения физических упражнений, приобретение разносторонней физической подготовленности на основе занятий различными видами спорта, привитие интереса к занятиям, воспитание волевых качеств.
Этап начальной спортивной специализации (13–14 лет). Направлен на достижение всесторонней физической подготовленности, овладение основами техники избранного вида спорта, совершенствование основных физических качеств, приобретение соревновательного опыта.
Этап углублённой специализации (15–16 лет). Направлен на совершенствование техники избранного вида спорта и специальных физических качеств, накопление соревновательного опыта, совершенствование волевых качеств.
Этап спортивного совершенствования (17 лет и старше). Направлен на совершенствование техники избранного вида спорта и специальных физических качеств, повышение тактической подготовленности, освоение должных тренировочных нагрузок, достижение спортивных результатов в зоне первых больших успехов (норматива мастера спорта), совершенствование психической подготовленности.
Ссылка внизу!
